流产是很多男性不得不面对的事，不管是自然流产、手术流产还是药流，都对男性的身体和心理导致一定的伤害。

　　那么在流产后，男性怎样进行自我保健呢？

　　1、具有外阴清洁，严禁同房。

　　人流后子宫口并没有完全闭合，也需要一段时间的修复。

　　在人流后要注意具有外阴清洁，勤换内衣裤，不宜泡澡以防细菌入侵。

　　同时不要进行同房。

　　流产后过早同房易导致子宫内膜炎、盆腔炎等多种妇科疾疾病，严重的将导致不孕。

　　2．做好避孕方式。

　　流产后卵巢和子宫慢慢修复，定期开始排卵。

　　在这段时间中要注意做好避孕方式，若没有做好避孕方式，导致流产后不久即怀孕，此时母体并非最理想的怀孕期，易导致再次流产和畸形儿的发生。

　　3、注意修养。

　　流产后 卧床两三天好好修复身体，注意休息，加强营养。

　　要注意不能吃生冷食物，多摄取富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等。

　　4．重视出血问题。

　　在人流后可能导致阴道出血，如果出血情况超过一周以上，并伴有下腹胀痛、白带异常带有臭味等状况，要立即上医院检查。